8月19日讯 今日，徐嘉余更博谈到了1万小时定律。

徐嘉余配文：“偶然间翻到小学毕业同学录和照片……有一个1万小时定律，而我与游泳也一同走过了8376天，也会相信超过10000天！感谢这一路走来如此执着于热爱的自己，也感谢现在依然在奋勇拼搏的自己。今天祝自己生日快乐，保持热爱，继续加油，谢谢你们。”